شنا با قرار دادن پاها روی توپ سوییسی

ایجاد شده توسط ستاو

شنا با قرار دادن پاها روی توپ سوییسی  - آی‌فیت جامع‌ترین نرم‌افزار ارائه تمرین‌ و برنامه‌های تخصصی

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی

تجهیزات: توپ تعادل

عضلات درگیر:

سینه
آی‌فیت جامع‌ترین نرم‌افزار ارائه تمرین‌ و برنامه‌های تخصصی