اپلیکیشن ستاو
  • خانه
  • آموزش
  • اماکن ورزشی
  • مراکز تندرستی
    مرکز تندرستی ارزیابی تندرستی
  • مدرسان و مربیان
  • رویدادها
    سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان دختر شاهد و ایثارگر - دانشگاه اصفهان سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان پسر شاهد و ایثارگر - دانشگاه صنعتی اصفهان پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر - شهرکرد پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان دختر - شهرکرد مسابقات قهرمانی مسابقات همگانی انجمن‌ها
  • تربیت بدنی عمومی
  • شروع کن!

لانگ

ایجاد شده توسط مهسا احساني فر

کپی کردن لینک اشتراک
لانگ - تمرین لانگ

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی , پیلاتس , تناسب اندام

عضلات درگیر:

ساق پا سرینی همسترینگ
تمرین لانگ

تمرین‌های مشابه

لانگز همراه با نشر از روبرو+توپ

لانگز همراه با نشر ا...

تربیت بدنی
حرکت لانگز حرکتی

حرکت لانگز حرکتی

محبوبه شاکري
لانگز با چرخش بدن_ Lunge with a spinal twist

لانگز با چرخش بدن_ L...

زهرا خلجی
ورزش در خانه- لانگز

ورزش در خانه- لانگز

پشتیبانی ستاو
لانگز جانب تعادلی

لانگز جانب تعادلی

عاطفه ترابی
لوگوی ستاو

نرم‌افزار ستاو، جامع‌ترین اپلیکیشن حوزه ورزش، سلامت و تندرستی مناسب برای مراکز ورزشی دانشگاهی، مدرسان و مربیان دانشگاه ها، دانشجویان و ورزشکاران و اقشار مختلف جامعه فرهیخته دانشگاهی با بیش از ۱۰ هزار تمرین، برنامه تمرینی، دوره و مراکز ورزشی دانشگاهی فعال می باشد.

  • وبلاگ
  • تماس با پشتیبانی
  • قوانین

تمامی حقوق این وب سایت برای اپلیکیشن تمرینت محفوظ است.

CPOL co