کشش عضلات چهار سر ران

ایجاد شده توسط سعیده سنگ سفیدی

کپی کردن لینک اشتراک
کشش عضلات چهار سر ران - کشش چهار سر ران در حالت ایستاده، سفتی عضلات و تاندون های جلوی مفصل زانو را برطرف میکند. با این تمری

عضلات درگیر:

ران
کشش چهار سر ران در حالت ایستاده، سفتی عضلات و تاندون های جلوی مفصل زانو را برطرف میکند. با این تمرین، کشش عضلات چهار سر در جلوی ران را احساس خواهید کرد.