خانه
آموزش
اماکن ورزشی
مراکز تندرستی
مرکز تندرستی
مدرسان و مربیان
رویدادها
سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان دختر شاهد و ایثارگر - دانشگاه اصفهان
سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان پسر شاهد و ایثارگر - دانشگاه صنعتی اصفهان
پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر - شهرکرد
پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان دختر - شهرکرد
مسابقات قهرمانی
مسابقات همگانی
انجمنها
تربیت بدنی عمومی
شروع کن!
تکواندو - مومتونگ جیروگی
ایجاد شده توسط
زهرا خلجي
کپی کردن لینک اشتراک
مرورگر شما پخش ویدئو را پشتیبانی نمیکند.
مرورگر شما پخش ویدئو را پشتیبانی نمیکند.
مرورگر شما پخش ویدئو را پشتیبانی نمیکند.
عضلات درگیر:
⚫مومتونگ جیروگی= ضربه مشت مستقیم به وسط ⚫نقطه هدف ضربه: وسط قفسه سینه (استخوان جناغ) 🔘لطفا ورق بزنید و مومتونگ جیروگی را زوایای مختلف مشاهده نمایید.