تجهیزات: بادی ویت
عضلات درگیر:
برای یک جوموک صحیح:
✔ابتدا چهار انگشت بهم چسبیده کاملا خم میکنیم.
✔سپس شست را روی بقیه انگشتان خم می کنیم.
⭕نکته:شست نباید از روبه رو دیده شود.
🔵در دست مشت شده بصورت صحیح، انگشت وسط و اشاره از رویه رو برجسته تر به نظر میرسند.